こんにちは、iNoです！ 仕事先の人に痩せた？と聞かれた今日この頃。 頑張っていないのに痩せれる、そんなダイエットのお話です。 やせたいなら食事を記録しなさい。 シンプルにこれだけです。 記録の力とはとてもすごいもので、ダイエットに限らず無駄遣い…