こんにちは、iNoです。 やめたい習慣をやめるにはどうするのが一番手っ取り早いのか。 その方法を解説します。 やめたい習慣をやめるには？ ずばり、習慣の置き換えを使います。 習慣をつけるというのは、基本的には「やりたいこと」に使います。 「運動をす…